Du débutant à l'élite, de la blessure à la performance.
Suivi du Coureur
Chaque foulée impose au corps entre 2 et 3 fois le poids du corps, des milliers de fois par sortie.
introduction
Formé depuis 2024 par La Clinique du Coureur, organisme de référence mondiale en prévention et traitement des blessures liées à la course, Julien dispose de l'expertise clinique et des outils les plus à jour pour accompagner les coureurs et coureuses.
L'accompagnement
L'objectif n'est pas seulement de soigner une blessure, mais de construire un suivi global de votre saison. Cela passe par la prévention (identifier les facteurs de risque avant qu'ils ne deviennent des blessures), le traitement (quand la blessure est là) et l'optimisation (améliorer votre économie de course, ajuster votre programme, affiner votre matériel).
Mes formations
Je me forme au suivi du sportif en course à pied et en trail depuis 2024 avec La Clinique du Coureur
- 1.0 : Fondamentaux des Blessures en Course à pied
- 1.1 : Diagnostics des blessures du membre inférieur : aspects pratiques
- 1.2 : Traitement des blessures du membre inférieur : aspects pratiques
- 1.7 : Principes & Planification de l'entrainement
- 1.8A : Initiation à la Nutrition des Sports d'Endurance
- 1.8B : De la performance à la Désadaptation : Quelle place accorder à la Nutrition chez le Sportif d'Endurance
- 1.9 : La Course au Féminin : puberté, périnatalité, périménopause et santé abdomino-pelvienne
L'expérience de la pratique
Je pratique moi-même le trail running longue distance depuis 2021, après des années de route sur 10 km et semi-marathon. Cette expérience de terrain me permet de comprendre les contraintes réelles du coureur : gestion de la charge d'entraînement, fatigue cumulée, choix de matériel, nutrition pendant l'effort et récupération entre les blocs.
Blessures fréquentes du coureur
Toutes ces pathologies sont courantes chez le coureur et la coureuse et ils méritent d'être diagnostiqué au bon moment afin d'être traité de manière pluridisciplinaire pour vous éviter une chronicité dans votre/vos blessures.
Un suivi lors de votre saison prend tout son sens
Tendinopathie d'Achille
Douleur fémorro patellaire
Syndrome de l'essuie glace
syndrome RED-S
aponévrosite plantaire
Prendre rendez-vous
Julien vous accueille du Lundi au vendredi sur rendez vous uniquement.
Ostéopathie : tenue de sport ou sous-vêtements (adaptable sur demande)
Analyse de foulée : tenue de course habituelle, chaussures de running/trail, serviette, gourde, montre sport si disponible
Le « craquement »
Certaines techniques ostéopathiques produisent un son de craquement, dit cavitation : un phénomène naturel correspondant à la libération d'un gaz sous pression dans la capsule articulaire. Il ne présente aucun danger.
Si vous préférez les éviter, il suffit de le signaler en début de consultation
Règlements acceptés
Carte bancaire, espèces, chèques
Prise de rendez-vous
Ostéopathie par Doctolib.
Analyse de foulée : par téléphone uniquement — 06 38 38 19 47
Accès faciles
Tramway lignes 1 et 3 arrêt Port-Marianne.
À pied, zone piétonne Richter / Port-Marianne.
Pour garer vos vélos uneattache est à 15 m du cabinet.
En voiture deux parkings sont à proximités : faculté Richter ou parking Mantilla (10 min à pied)
